η βαλεριαννα δεν προκαλει υπνηλια αλλα καταπολεμαει με μεγαλη επιτυχια το στρες.δεν χρειαζεσαι κτηνιατρο διοτη ειναι βοτανο.απλωσ δωσε την δοσολογια των κιλων του σκυλιου.αυτα που γραφω ειναι δοκιμασμενα και σιγουρα βοηθουν.αυτα που γραφει ο καλιστον σιγουρα βοηθουν.νομιζω με υπομονη θα το λυσεις.
Οι παλαιότεροι την χρησιμοποιούσαν για να κοιμούνται εύκολα και ήρεμα απαλλαγμένοι από άγχος γιαυτό δεν έγραψα κοιμισμένος αλλά νυσταγμένος και μάλιστα εντός εισαγωγικών, επειδή τα χάπια είναι για ανθρώπους (άρα μεγάλες δόσεις) ο πιο κατάλληλος για τον προσδιορισμό της δόσεις είναι ο κτηνίατρος. Δεν αμφιβάλω πως οι δοκιμές σου είναι επιτυχημένες αλλά μπορεί για τις ώρες που το χορηγείς να είναι αρκετό. Υποθέτω πως αν ο συνάδεφος με το πρόβλημα δώσει ένα ολόκληρο χάπι και θέλει μόνο ένα τέταρτο να φτάσει στον κυνηγότοπο θα βρει τον σκύλο του όχι κοιμισμένο που να μην ξυπνά αλλά υποτονικό, εξ ου και το “νυσταγμένος”.
cοppy/paste από http://www.advancehealth.gr/el/sections/65/articles/239-koimetheite-eremoi-me-dot-dot-dot-baleriana
Κοιμηθείτε ήρεμοι με… Βαλεριάνα
Είναι τρεις το πρωί και είστε πάλι ξύπνιοι. Θα ευχόσασταν να υπήρχε κάτι που θα μπορούσατε να λάβετε με ασφάλεια, ώστε να περιορίσετε την υπερδιέγερση που έχετε. Η βαλεριάνα μπορεί να είναι η λύση…
Τι είναι;
Η βαλεριάνα, γνωστή για τη συμβολή της στον ήρεμο ύπνο, είναι αιωνόβιο φυτό της Β. Αμερικής και Ευρώπης με ροζοειδή πέταλα. Πολλοί βοτανολόγοι πιστεύουν ότι η αναγνωρισμένη αποτελεσματικότητά της οφείλεται στη συνέργια των συστατικών της (βαλεποτριάτες, βαλεριανικό οξύ, αιθέρια έλαια, κλπ.).
Τι προσφέρει;
Κύριες δράσεις: Η κατασταλτική δράση της βαλεριάνας οφείλεται στην αύξηση που προκαλεί σε έναν συγκεκριμένο νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου, το Γ-αμινοβουτυρικό οξύ. Μάλιστα, σε αντίθεση με άλλες ουσίες με παρεμφερή δράση, η βαλεριάνα δεν προκαλεί εθισμό και δεν προκαλεί απευθείας ύπνο, αλλά επιδρά στον εγκέφαλο και το σώμα με τέτοιο τρόπο, ώστε να επέρχεται ο ύπνος ως φυσική συνέπεια. Επίσης, όταν λαμβάνεται σε συγκεκριμένες δόσεις, δεν κάνει το άτομο να αισθάνεται αδυναμία ή κόπωση το πρωί, όπως κάποια άλλα φάρμακα.
Επιπλέον πλεονεκτήματα: Η βαλεριάνα συμβάλλει στη χαλάρωση του μαλακού μυ της γαστρεντερικής περιοχής, βοηθώντας έτσι στην αντιμετώπιση διάφορων κυστικών δυσλειτουργιών και εντερικών ενοχλήσεων, οι οποίες συνοδεύονται συχνά από ιδιαίτερα επώδυνους σπασμούς στο έντερο.
Δοσολογία
Για την αϋπνία: 250 – 500mg καθημερινά σε μορφή κάψουλας ή δισκίου πριν τον ύπνο. Ωστόσο, εάν δε διαπιστώσετε βελτίωση, μπορείτε άφοβα να αυξήσετε την ημερήσια δοσολογία μέχρι τα 900mg, αν και είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι δόσεις άνω των 500mg δεν επιφέρουν συνήθως επιπρόσθετο όφελος.
Για το άγχος: 250mg δύο φορές την ημέρα και 250 – 500mg πριν τον ύπνο.