δυστυχως ενα λουμπαγκο στη μεση με ταλαιπωρει εδω και 2 μερες και δεν το χαρηκα οσο θα ηθελα….
εσενα ειπα γερασες εμενα επιασε τωρα η μεση μια μερα ξαπλα ειμαι ουτε στο μπανιο δεν μπορω να παω!!!!
Ευχομαι περαστικά και στους δυό σας και με την ευκαιρία που αναφέρετε προβλήματα μέσης θα βγω για λίγο off topic για να σας δώσω μερικές συμβουλές μιας και ήμουν ομοιοπαθών για 12 μήνες.
Αυτά τα ¨λουμπάγκο¨ που κατά καιρούς μας ταλαιπωρούν δεν είναι καθόλου αθώα.Ολοι νομίζουμε (έτσι νόμιζα και εγω) ότι κάτι βαρύ σηκώσαμε και κουράσαμε την μέση με αποτέλεσμα να πονάει και κάνουμε υπομονή μέχρι να περάσει…και τις περισσότερες φορές περνάει.Ομως να ξέρετε ότι αυτοί οι εβδομαδιαίοι πόνοι είναι ¨καμπανάκι¨ που λεει ότι κάποιο θέμα υπάρχει στην μέση (το πιθανότερο κάποια κήλη σε μεσοσπονδύλιο δίσκο) .
Η μέση λοι πόν συσωρεύει προβλήματα που άμα δεν προσέξεις κάποια στιγμή και για ασήμαντη αφορμή ( πχ να σηκώσεις κάτι πολύ ελαφρύ ) θα σου βγάλει μια και καλή πρόβλημα ΜΟΝΙΜΟ.Οι πόνοι που κάνει το ισχίο απο εγκλωβισμό του ισχιακού νεύρου είναι απίστευτοι.
Με λίγα λόγια αλλάξτε τελείως τον τρόπο που σηκώνετε αντικείμενα .Ο ενδεδειγμένος τρόπος είναι να τα σηκώνετε με βαθύ κάθισμα και όχι με σκύψιμο.Αν υπάρχουν παραπάνω κιλά απο όσο πρέπει να τα χάσετε επειγόντως , αν κάνετε βαριές δουλειές οπωσδήποτε ορθοπαιδική ζώνη.Σε κάθε περίπτωση μακρυά απο αντιφλεγμονώδη τα οποία οι γιατροί τα δίνουν για πλάκα και ουσιαστικά είναι ότι χειρότερο για τον οργανισμό αφου ένα κουτί φτάνει για να ανεβούν οι τρανσαμινάσες του συκωτιού στα ύψη.
Τον νου σας λοιπόν δεν πρέπει να αφήνουμε τίποτα στην τύχη διότι φανταστείτε ένα πρόβλημα στην μέση να σας κρατήσει μακρυά απο το κυνήγι.Μιλάμε για καταστροφή……..